kiedyś a dziś

no jarek ekstremalne treningi zapodajesz, wiadomo szybko będziesz poprawiał swoje rekordy, wyniki, ale troche ryzykujesz, bo troche tego za dużo, mogą siąśc stawy czy coś, ja już nieraz przeciążyłem łokcie swoimi szaleńczymi treningami, także wiem w czym rzecz, chyba że kilka dni odpoczynku po takim treningu, ale jakbyś tak codziennie cwiczyl to [...]

Dziś na kolację mam nadzieje ryba będzie a jutro ładowanie!!! Dobre mięcho :-D To na obiad też \-) Kiedyś usłyszałem tekst Ty obiad jesz 5 razy dziennie };-) Powodzenia ,wpisuj dla powiadomek. Ciekaw jestem jakie będą przepisy na desery białkowe LC i HC Jutro zapewne standardowo poleci budyń z ryżu i odżywki białkowej , naleśniki , kasza jaglana [...]

[...] w tym rejonie bo rok temu ****a w tej pozie to wychodził płasko ścięty trójkąt -góra klaty do rozbudowania -> ponad połowa czasu na siłce to płaska forever z racji, że kiedyś zajmowałem się WL amatorsko -brzuch rozbudować trochę proste bo mam szeroką biodra i myślę ze jak kostki będą większe to talia nabierze trochę lepszego wyglądu. Dobra [...]

Center czemu chcesz wywalic izolat. Dla ciekawosci ile takie GH z lily kosztuje mozesz mi napisac na @ ;-) Tez bym kiedys chcial redukcji na GH sprobowac wydaje mi sie , ze to srodek w sam raz dla takich obrzartuchow jak ja %-) Swoja droga jestem juz po robieniu fotek i po Mc donaldzie %-) Dzis bedzie konkretne jedzenie :-) Powiem , ze po tak [...]

Ja kiedyś w cs 1.6 grzmociłem jak głupi, lany, bootcampy, turnieje, zawody.. a Ty mlekołak tak mówisz bo pewnie grałeś tylko na publicznych serwerach:D a tak wgl Siema%-) Coś ten spam dziś ucichł. ps. Teraz szkoda czasu na gry ale jak ktoś chce możemy się zmierzyć w quakeLive%-)

kiedyś nie lubiłem, a teraz mógłbym katować i katować. Ostatnio łączę nogi z brzuchem i na drugi dzień nic nie mogę robić. Właśnie po wczorajszych odpoczywam. Chyba, że barki pójdę zrobić dziś w miarę delikatnie, o ile mi nie wypadną, a są już blisko tego [...]

Magda chyba odda sie Pawlowi, a glupiej Kindze spalila sie chata, ktora podpalil alfons tej dziwy %-) Kinga zyebala wywiad i dostala op****** od szefa. Janek otworzyl jakas kawiarnie i zrobil niespodzianke Pawlowi, a ten napil sie kawy przez Janka zaparzonej %-) W sumie ta magda sie wyrobila, kiedys kupa byla dzis niezla svnia.

[...] ciężarach "ciągnę tyłem", więc technika poprawiona. (na nowej siłce nie ma luster stąd te błędy) ** mam za małe ręce do sztangi. przy większych ciężarach wypada mi. kiedyś na zdjęciach u Martucci widziałam jak laski miały haki. jak to się nazywać może?albo jakieś pasy czy coś podobnego *** już nie miałam siły walczyć suple 3x Joint [...]

[...] się :-) dont z tym pozowaniem masz racje. wczoraj przy robieniu zdjęć w pewnym momencie nie miałam kompletnie siły się napinać%-)a wiem, że mogą wyglądać lepiej bo siostra kiedyś zrobiła zdjęcie i tak było poodpoczywam troszku (za 4dni Barcelona%-)) ale nie mam pojęcia co by tu później... na pewno poprawić to i owo%-) ale w siłke wkrecilam sie [...]

Weterani - kulturystyka: kategoria 40-49 lat - do 80 kg: 1. Wojciech Wasilewski (Polska) 2. Paolo Mari (Włochy) 3. Albert Szczygielski (Polska) A tutaj link http://www.bstok.pl/news/?news=350 Jeszcze Nol startował powyżej 50lat w kategorii OPEN ale ten to kolcek ,napatrzyłem sie na nich troszke.Kiedyś od 2003-2006 roku jezdziłem na kaze [...]

Student koncza mi sie zapasy musze zakupic prawie wszystkie lakocie oliwe olej siemie orzechy troche slodkiego suszu ryz mase miecha warzywka no i uzupelnic swoja herbaciarnie a probowales kiedys platkow gryczanych widzialam jakis czas temu cos takiego ale jakos nie kupilam eee.. tak jakos sobie mysle ze jednak chyba zrobie dzis trening jakos [...]

Dlaczego Fedor dziś jest dziś w gorszej formie niby niż kiedyś? Dla mnie właśnie w topowej formie (szybkość, dynamika) był z Sylvią, Arlovskim więc niedawno. A z Rogersem stójkę miał tak samo szybką jak w Pride Dla mnie pod względem przygotowania w walkach w Japonii było przynajmniej kilka gorszych np. z Huntem

[...] dla Twojej informacji: jako moderator forum powinieneś mieć dostęp do lustracji userów i widziałbyć że jedyne konto jakie mam to te z którego piszę, poza tym miałem kiedyś jeszcze jedno konto Mariusz79 ale nie używałem go od kilku lat. więc czekam na reakcję. możesz mnie zbanować (co pewnie zrobisz, po to żeby wyładować swoją [...]

co do sprzedaży kompów do gier: próbowałem kiedyś tego. złożyłem kompa, prosiłem za niego 600 funtów. ale mój nie miał czterordzeniowego procesora za 30 funtów tylko dwurdzeniowy za 100 (to było 3 lata temu, tylko gta4 kożystała z więcej niż 2 rdzeni). mój komp nie miał 8 gb taniego ramu (mimo że płyta łykała tylko 4) tylko 4 bo tyle wystarczało [...]

Próbowałem sie bawić kiedys z plackami ale to mnie wiecej nerwów kosztuje niż to wszystko warte.Co prawda nie mieliłem płatków na make bo nawet za bardzo nie mam czy a poza tym zmienia sie chyba bardzo indeks glikemiczny w takim wypadku.Moze ejszcze spróbuje tylko musze coś pozmieniac i jakis sosik owocowy zacząc do tego robic bo z dżemem to mi [...]

Stosował ktos trenbolon acetat z biosiry? chce kupic 3 flakony ale tez nie moge ryzykwoac bo to kupa kasy i wole byc chociaz troche pewny przeczytalem chyba 90% tematu ODP: powiem szczerze to kiedys bylem bardziej zadowolony z pmp i np Atomica, jesli chodzi o tren, ale mam nadzieje ze jeszcze sie rozkreci... a jesli chodzi o srake to dzis [...]

[...] cs pro serv i nie znając w sumie gry będę fragował pro, bo taki wolny jest cs, a jak czasem wejdę na ql, to pogrom jak z pro graczem duela uskuteczniam. A grałem pro niemal kiedyś w quake i nie daję rady mimo to - o tyle bardziej jest wymagający. Zresztą chyba Shootmania teraz naj kasy daje i spójrz kto tam kosi tą kasę - gracze quake. W [...]

Dziewczynki, przechodzę jakiś pieprzony kryzys, połączony z totalnym załamaniem :-( trzymam dietę prze 3-4 dni, a potem przychodzą imieniny, urodziny, święta lub jakakolwiek inna okazja, i siedzę przy zastawionym stole, patrze na to wszystko i mnie skręca, mija godzina, druga, trzecia i w końcu pękam i zjadam kawałek ciasta... przecież 1 mi nie [...]

[...] adaptacyjny przed siłownią, który zacznę od przyszłego poniedziałku. Na razie czuję się osłabiona po chorobie i nie chcę przeginać na początku. A i drętwienie dłoni nadal się utrzymuje. Ciekawe, czy mi to zejdzie kiedyś :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7c637c602a74490aa9a4261b8cf36ec.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c028865342c64019bbe3bd880be0a1cd.png

Ja tez cos od siebie napisze... Trening albo sie lubi albo nie... Pasja tez czasem przemija. Mnie kiedys krecilo co innego dzis co innego. Ale na pewno trening jest najlepsza rzecza jaka moze byc. Trenuje rano i po treningu nakreca mnie energia na caly dzien. Jak nie mam rano treningu to zle sie czuje. Silownia jak i kazdy inny sport uczy [...]